Top

Jak wybrać zdrowe żelki?

Co trzeci Polak stara się ograniczać cukier w różnych produktach, a najczęściej eliminować go poprzez rezygnację ze sklepowych słodyczy, które oprócz samego cukru zawierają również sporo innej “chemii”, która ma negatywny wpływ na nasze zdrowie. Rodzice również w trosce o zdrowie swoich dzieci coraz częściej zwracają...

Szybkie, a co najważniejsze przepyszne ciasto marchewkowe z nutą piernika i kremem tahini!

To ciasto jest świetne! Oto kilka powodów, dlaczego! Ciasto idealnie wpisuje się w schemat zdrowego odżywiania. Już same składniki, które stanowią bazę ciasta - marchewka, orzechy czy pasta tahini, są źródłem wielu witamin, składników mineralnych i zdrowych tłuszczy. Marchewka użyta do ciasta może być jest jedną z co...

Lion’s Mane, grzyb adaptogenny o niesamowitym działaniu! Dlaczego warto pić kawę grzybową? Odpowiedź z moją historią w tle!

     Wszyscy, którzy mnie znają i choć trochę i obserwują również moje social media, wiedzą że wsłuchuje się w potrzeby organizmu i staram się szybko reagować jak tylko “coś” się dzieje. Poza regularnymi badaniami, utrzymywaniem zdrowej diety, regularnej aktywności fizycznej, staram się suplementować produkty...