Burak czerwony należy do niedocenianych warzyw i często kojarzony jest tylko z barszczem bądź ćwikłą, a jak się okazuje możemy go wykorzystywać w kuchni do sałatek, koktajli czy nawet ciasta i muffin czekoladowych, a na jego bazie można przygotować mocno wzmacniający...
Okres jesienno-zimowy, to ciężki czas dla naszego organizmu i naszej odporności. Oprócz podstawowych zasad dbania o odporność w postaci odpowiednio zbilansowanej i diety i aktywności fizycznej - najlepiej na świeżym powietrzu warto sięgnąć po naturalne sposoby jej wzmacniania, jakimi są zioła i przyprawy. Co wybrać?? Zioła...
Palenie tytoniu wciąż góruje wśród przyczyn najczęstszych zgonów nie tylko w Polsce, ale i na świecie. 15-stego listopada przypada Światowy Dzień Rzucenia Palenia, warto się zmobilizować i zaprzestać palić, bo jak wykazały badania, osoba która przestaje palić w wieku 40...
Medycyna naturalna i fitoterapia zyskują coraz więcej na popularności, a liczne badania naukowe potwierdzają pozytywny wpływ wielu aktywnych substancji roślinnych na zdrowie człowieka. Wśród dobrze przebadanych roślin o udowodnionym potencjale prozdrowotnym jest Nigella sativa - czarnuszka siewna, która zajmuje wysoką pozycję, jako obiecujący surowiec leczniczy. Przeprowadzone...
Głóg należy nie tylko do pięknych krzewów, zarówno kiedy kwitnie wiosną i owocuje jesienią, ale przede wszystkim jest rośliną o niezwykłych właściwościach prozdrowotnych. Szczególnie jest polecany osobom z chorobami serca i nadciśnieniem, ale co takiego ma w sobie ten krzew, że warto przyrządzić z niego...
