Napady głodu jak sobie z nimi poradzić podczas odchudzania?

Jesteś na diecie? Być może zmagasz się z problemem, który dotyczy wielu osób znajdujących się w takiej sytuacji: niepohamowany apetyt i napady głodu. Dzieje się tak, ponieważ, o ile sama decyzja o podjęciu odchudzania nie należy do trudnych, to już utrzymanie jadłospisu i sposobu odżywiania jest dla wielu osób nie lada wyzwaniem.