Top
Jarmuż przepisy fit

JARMUŻ przepisy na pyszne i szybkie dania – dlaczego warto po niego sięgnąć?

Jarmuż to warzywo niskokaloryczne, dlatego przepisy z jego wykorzystaniem powinny zainteresować zwłaszcza osoby dbające o linię i zdrowe odżywianie. Choć jest jedną z najstarszych odmian użytkowych kapusty warzywnej i posiada najwyższą wartość żywieniową ze wszystkich kapustnych warzyw, to jednak jest rośliną niedocenianą i w dalszym ciągu rzadko stosowaną.

Herbata na jesienną niepogodę. Stwórz swój pełen zdrowia herbaciany zakątek!

Choć jesienią jeszcze możemy złapać ostatnie promienie słońca i porcję witaminy D przed zimą, to jednak większa część tej pory roku jest dla nas męcząca. Wielu osobom adaptacja do zmian pogodowych sprawia trudność, co odbija się nie tylko na kondycji fizycznej, ale i psychicznej. To wtedy mamy do czynienia z tzw. przesileniem jesiennym.

Ćwiczenia dla początkujących i fit wskazówki – stosuj je i wygraj dla siebie!

Ćwiczenia dla początkujących i fit wskazówki? Pewnie myślisz, że takie rady nie są skuteczne, bo przecież dieta, treningi i zdrowe nawyki to kwestia bardzo indywidualna, a każdy organizm funkcjonuje inaczej. Jednak podstawowe wskazówki dla osób, które decydują się rozpocząć zdrowy tryb życia są niezbędne, bo pomogą uchronić przed szybkim rozczarowaniem i utratą motywacji już na starcie zmagań.

ZARZĄDZANIE CZASEM. Jak sobie radzić z organizacją czasu w pracy i w domu?

Jesteś mamą, pracownikiem, przyjaciółką, żoną? A może inaczej: jesteś kucharką w swoim domu, pełnoetatową sprzątaczką, opiekunką, przyjaciółką „na dobre i złe”, która w przerwie między gotowaniem obiadu a zabawą z dzieckiem pociesza koleżankę, która przeżywa ciężkie chwile, a w międzyczasie jeszcze sprawdza czy ciasto w piekarniku nie przypala się? A potem trzeba jeszcze zrobić pranie, nadrobić zaległości w pracy i pójść spać, żeby jutro od nowa zacząć aktywny dzień…

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress