Chcesz przeżyć okres przedświątecznej gorączki bez nerwów i bez bieganiny? Musisz wziąć udział w tym wyzwaniu!! Dzięki niemu opanujesz nerwy, nie dasz się wciągnąć w szalony wir zakupów, a najważniejsze, że to będą najcudowniejsze święta jakie do tej pory przeżyłeś. Nie czekaj i...
Od jakiegoś czasu na moich wszystkich social mogłeś/łaś zauważyć, że codziennie rano popijam żółtą zawiesinę, która może nie wygląda zbyt smacznie, ale z pewnością ma cudowne właściwości prozdrowotne, mowa o pyłku pszczelim. O jego właściwościach i cudownej mocy, która dodaje sił, energii...
Ostatnio kiedy zamieściłam wpis z pomysłem na zupę - krem z brokuła z dodatkiem nieaktywnych płatków drożdżowych, posypało się wiele wiadomości i komentarzy odnośnie nie samego kremu, ale właśnie płatków drożdżowych. Co to w ogóle jest? Do czego to się stosuje? Z czym to się...
Nadwaga i otyłość u dzieci i młodzieży jest coraz większym problemem XXI wieku. Skutki przewlekłej otyłości u dzieci są obecnie jednym z największych problemów współczesnej medycyny. Nadmierna masa ciała jest wynikiem długotrwałej dysproporcji pomiędzy ilością dostarczonej energii a jej wydatkowaniem, a osobnicza...
Jak już pewnie część z Was zauważyła na miesiąc maj przygotowałam aktywne wyzwanie pod hasłem: AKTYWNY MAJ #30minutdozdrowia #cosdlazdrowia. Dlaczego mowa tutaj o tych trzydziestu minutach codziennej aktywności?? Przeczytajcie kilka przytoczonych powodów, a przekonacie się, że tyle tylko wystarczy do poprawy naszego samopoczucia, koncentracji,...
Wielkanoc według mnie należy do naprawdę zdrowych i pysznych Świąt i jeśli zachowasz umiar i nie dasz się wciągnąć w wir obżarstwa, to będą udane i pyszne Święta. Przygotowałam dla Ciebie kilka porad jak się nie dać świątecznemu obżarstwu. Parę rad i pomysłów na ten czas: ...
Wyzwanie Detoksu Cukrowego trwa i mam nadzieję, że jesteście ze mną!!! Zakończyliśmy kurację przeciwpasożytniczą, organizm największe chwile słabości ma za sobą, więc przechodzimy do kolejnej fazy wyzwania, której najważniejszym celem jest: uświadomić sobie mechanizmy, które skłaniają Cię do jedzenia...
W przebiegu 28-dniowego wyzwania Detoksu cukrowego, w drugim tygodniu zachęcam Was do przeprowadzenia kuracji przeciwpasożytniczej z zastosowaniem odpowiedniej diety i naturalnych produktów!!! Ale taką kurację może przeprowadzić każdy w każdym momencie, jedynym dodatkowym warunkiem na jej wykonanie jest odstawienie cukru rafinowanego...
Tłusty czwartek za nami, zima się kończy, a wraz z nią długie wieczory na kanapie z tabliczką czekolady czy ulubionym batonem w ręce. To dobry czas na podjęcie wyzwania 28-dni bez cukru i słodyczy!!! Przywitaj wiosnę pełna/pełen sił i energii przystępując...
Równolegle z organizowanym przeze mnie wyzwaniem pt.: “Tydzień owsianki” chciałam rozwikłać zagadkę śniadań białkowo-tłuszczowych (w skrócie BT) i czy wraz z panującą modą na śniadania BT każdy, kto zdrowo się odżywia powinien po nie sięgnąć, czy jednak ze zdrową...