Tygodniowy plan dietetyczny
Nie lubię jeśli ktoś mówi “jestem na diecie”, bo jeśli będziesz stosować i trzymać się podstawowych zasad prawidłowego zdrowego żywienia, kilogramy same będą znikały, a ty z dnia na dzień z coraz większą ochotą będziesz sięgać po pełnowartościowe produkty i szaleć w swojej kuchni zmotywowana każdym ubywającym kilogramem. Nie trać więc czasu, weź się w garść i skorzystaj z poniższego jadłospisu jaki dla Ciebie przygotowałam.
Na dietę składa się 5 posiłków, a każdy z nich jest pełnowartościowy i zbilansowany, ale jednak przy jej układaniu dokonałam pewnych założeń co do wieku, płci i aktywności fizycznej, dlatego nie stanowi ona diety indywidualnej, nie jest odpowiednia dla osób z niektórymi jednostkami chorobowymi, alergiami i nietolerancjami i nie jest odzwierciedleniem schematu układanych przeze mnie diet indywidualnych.
[mc4wp_form id=”3856″]
