Top

Lubisz wyzwania?

Już teraz podejmij razem ze mną wyzwanie i zarezerwuj sobie cztery poniedziałki na wspólne gotowanie.

Pokażę ci jak przygotować wegetariańskie pasty i smarowidła. Na żywo, ze swojej kuchni opowiem Ci też o zaletach past i o tym jak je przygotowywać.

Gotowa? Gotowy?
Startujemy już 5 marca o 11:30!

A już teraz pobierz przepisy, które będziemy przygotowywać na żywo. Bądź ze mną na transmisji.

Wspólne gotowanie może okazać się wspaniałą przygodą dla każdego z nas. Liczę, że wiele się nauczysz. Bo wierzę, że zawsze warto rozwijać się w kierunku zdrowego odżywiania i odkrywać nowe smaki.

Dołącz do mnie! Zapraszam! 🙂

Jak dbać o włosy? Surowce ziołowe i oleje naturalne w pielęgnacji włosów

Jak dbać o włosy? Naturalne olejki na włosy

Zima, to trudny okres dla włosów. Są narażone na silny wiatr, przesuszone pomieszczenia, czapki, mróz i inne czynniki zewnętrzne, mechaniczne i fizyczne, które nie tylko determinują ich wygląd, ale również mogą wpływać na ich utratę. J. Dla niektórych kobiet włosy to atrybut kobiecości, w ich słaba kondycja i wypadanie stanowią nie tylko defekt estetyczny, ale także problem natury psychicznej. Może to powodować dyskomfort i stres. Zobacz jak dbać o włosy.

Niedobór żelaza na diecie roślinnej. Jak skutecznie uzupełnić jego poziom?

Niedobór żelaza jest jednym z najczęściej występujących niedoborów żywieniowych i to on jest zwykle diagnozowany, jako bezpośrednia przyczyna niedokrwistości. Problem ten dotyka zarówno wegan jak i mięsożerców. W zwiększonej grupie ryzyka są kobiety w ciąży oraz kobiety o bardzo obfitych miesiączkach. Ale według danych WHO anemia wynikająca z niedoboru żelaza dotyka nawet 30% populacji. Dotyczy ona nie tylko krajów biednych, ale i rozwijających się, gdzie dieta jest obfita w wysokoprzetworzone produkty.

pamięć i koncentracja

Jak poprawić pamięć i koncentrację? – Mózg na diecie

Wraz ze zainteresowaniem tematem zdrową żywnością i zdrowym stylem życia wzrasta świadomość ludzi w zakresie żywienia i wpływu diety na poszczególne funkcje życiowe, a także samopoczucie, czy wydajność organizmu. Niestety, wciąż niewiele osób, zwłaszcza młodzieży, zdaje sobie sprawę z tego, że odpowiednia dieta może mieć istotny wpływ na poprawę koncentracji, pamięci i funkcji poznawczych mózgu.

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress