Top

Twoje i moje wyzwanie! PLANK STYCZEŃ 2018! ZAPRASZAM CIĘ! Zacznijmy zdrowo rok 2018! (cz. 1)

Jakiś czas temu pytałam Was w sondzie jaki rodzaj wyzwań chcielibyście podjąć w tym roku. Odpowiedzi były różne, dlatego postanowiłam przygotować dwie wersje na aktywne i zdrowe rozpoczęcie 2018 roku. Nie byłabym sobą, gdybym nie podkreślała, że zawsze i w każdej sytuacji dbanie o to co jemy i aktywność fizyczna to krok do zachowania dobrego zdrowia na długie lata. Wpajajcie tę wiedzę swoim dzieciom, praktykujcie sami, ze znajomymi, rodziną, przyjaciółmi. Niech będzie nas jak najwięcej i niech te wyzwania dotrą do wielu osób!

Moje problemy zdrowotne. I kilka informacji i ciekawostek o korzeniu macy, który bardzo mi pomógł…

Poniższy tekst to historia o mojej chorobie i o tym w jaki sposób wpłynęła ona na postrzeganie przeze mnie kwestii właściwego odżywiania się i dbania o regularne badania. Stare porzekadło mówi, że mądry Polak po szkodzie i, niestety, w moim przypadku też tak było. Trudne chwile, które przeżyłam nauczyły mnie, że warto szanować zdrowie i dbać o nie. W tym pomaga mi maca. Przeczytajcie jak… 

Herbata na jesienną niepogodę. Stwórz swój pełen zdrowia herbaciany zakątek!

Choć jesienią jeszcze możemy złapać ostatnie promienie słońca i porcję witaminy D przed zimą, to jednak większa część tej pory roku jest dla nas męcząca. Wielu osobom adaptacja do zmian pogodowych sprawia trudność, co odbija się nie tylko na kondycji fizycznej, ale i psychicznej. To wtedy mamy do czynienia z tzw. przesileniem jesiennym.

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress